Lust auf Lust?
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23.03.2026 Lesezeit 1 min. Frau Dr. Puhlemann

Libidoverlust verstehen: Warum die Lust manchmal nachlässt

Sexuelle Lust ist ein natürlicher Teil unseres Lebens. Doch viele Menschen erleben Phasen, in denen sie weniger Lust verspüren. Dieser Libidoverlust kann verschiedene Ursachen haben – und ist völlig normal.

Menopause und hormonelle Veränderungen

Bei Frauen kann die Menopause die Lust beeinflussen. In dieser Zeit fühlen sich Frauen häufig nicht mehr wohl mit sich und ihrem Körper. Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, langjährige Beziehungen, eingespielte sexuelle Praktiken, Veränderungen im sozialen Gefüge – all das beeinflusst die sexuelle Lust.

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03.03.2026 Lesezeit 8 min. Paul Grandemange

Menopause und Blasengesundheit: Der unterschätzte Wandel des Körpers

Die Menopause ist weit mehr als nur das Ausbleiben der Periode. Sie ist eine tiefgreifende biologische Neuausrichtung, die fast jedes System im Körper berührt. Während Themen wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen mittlerweile offen diskutiert werden, bleibt die Blasenschwäche oft ein schambesetztes Tabu.

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13.02.2026 Lesezeit 4 min. Iva Samina

Sexualität in den Wechseljahren

In meiner Arbeit als Sexological Bodyworkerin und Sexualtherapeutin mit Frauen, in Gesprächen unter Freundinnen und in meinem eigenen Leben begegnet mir immer wieder dasselbe Thema: Sexualität verändert sich in den Wechseljahren. Manche Frauen spüren diesen Wandel sehr stark, andere kaum. Manche sind verunsichert, manche neugierig. Und fast jede fragt sich irgendwann: „Wie wird es jetzt mit mir, meinem Körper, meiner Lust?“.

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11.02.2026 Lesezeit 2 min. Dr. Ina Schuppe Koistinen

Moment mal … rieche ich jetzt anders?

Viele Frauen berichten in den Wechseljahren von einem Moment der Irritation. Die Vulva riecht plötzlich strenger, manchmal leicht ammoniakartig, manchmal einfach fremd. Auch der Urin scheint einen ungewohnten Geruch zu haben. Das kann verunsichern und leider auch beschämen. Dabei hat das Ganze nichts mit mangelnder Hygiene zu tun. Im Gegenteil.

Um zu verstehen, was hier passiert, müssen wir einen Blick auf die wahren Heldinnen der Vagina werfen, die Laktobazillen.

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05.02.2026 Lesezeit 5 min. Lisa Opel

Was hilft gegen Libidoverlust in den Wechseljahren?

Ich bin noch nicht in den Wechseljahren. Aber ich habe in meinem Leben genug Libido-Wellen erlebt, um zu wissen: Lust ist nichts Lineares. Sie kommt, sie geht, sie verändert ihre Sprache. Dieser Text ist kein medizinischer Ratgeber und kein „Mach das und dann läuft’s wieder“. Es ist ein Potpourri aus Beobachtungen, Ideen und Inspirationen für Frauen, die merken, dass sich etwas verschiebt und die Lust haben, ihrer Lust wieder näherzukommen.

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16.01.2026 Lesezeit 1 min. Tina Holmes

Kommt ihr mit?

Mit Ende 40 fragte ich mich:

"Warum fühle ich mich auf der eine Seite so selbstbewusst und auf der anderen Seite wird das Bild vermittelt, dass es jetzt bergab geht?"

Ja, der Körper verändert sich und dennoch wächst das Selbstbewusstsein und das Wissen, was man/Frau jetzt will.

Ich persönlich bin mit Scham und Tabus aufgewachsen und lange begleitete mich Dr. Sommer in der Bravo als einzige Quelle der Aufklärung. Der Sexualaufklärungsunterricht in der Schule gab nicht wirklich Antworten, sondern warf mehr Fragen auf.

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